高三一模考试刚刚结束，学生们普遍感到了压力和焦虑：总觉得还有好多知识没有复习，时间来不及了。为了让学生们克服焦虑，好好的把握考前的这段时光，在高考中发挥得更好，2023年4月18日大连教育学院心理研训中心尹小磊老师为中山区16高中开展《与压力共舞以最好的状态迎接高考》考前心理辅导讲座。
　　尹老师首先从热身游戏“抓手指”开始，会场上的气氛一下子就被调动起来了。接着在让学生们了解了压力表现的基础上，尹老师给出了“注重过程专注当下”“积极暗示提高自信”“劳逸结合注重效率”“调整作息不怕失眠”“高考期间科学应对”五点建议，并为学生进行了全面细致地讲解。尹老师以自己高考经历为例，教会学生们考试的应对之道，使学生们感到高考并没有想象的那么可怕，懂得了适当的压力可以成为前进的动力。
　　这次心理辅导讲座极大地缓解了高三学生的心理压力，调动了学生的学习热情。期望高三学子能顺利渡过高三最后的冲刺阶段，赢得学习成绩和心灵成长的双重丰收。
　　

新闻作者：韩冰
　　新闻出处：心理研训中心
　　新闻摄影：16高中