4月17日下午，大连教育学院附属高级中学高三考前心理辅导讲座在301主会场及各班分会场热烈召开。
　　高三一模刚刚结束，不少同学因考试成绩未达到自己理想成绩而感到焦虑，越临近高考，越是紧张，担心高考发挥不好而倍感压力。高考作为人生中的一个重要转折点，其重要性不言而喻。适度的压力可以促进学生努力复习，但过度的压力却可能引发焦虑、紧张、失眠等一系列心理问题，从而影响学生的学习效果和考试表现。学校进行考前心理辅导，旨在帮助学生调整心态，以更积极、更自信的状态面对考试。
　　活动邀请大连教育学院心理研训中心专家董家鹏老师做了题为“积极调整，自信备考”的主题讲座。讲座从五方面展开，调整认知、调整心态、调整目标、调整情绪、调整行为。面对高考这样重要的考试，产生一定的压力是正常的。同学们学会认识和接受这种压力，而不是逃避或过分担忧。考生可以尝试与自己进行积极的对话，鼓励自己，告诉自己能够应对这个挑战。避免负面的自我暗示，保持自信。此次讲座帮助考生减轻压力、调整心态，以最佳状态迎接高考。
　　高三年级主任陈璞代表学校和高三学生对董家鹏老师表欢迎和诚挚的感谢，并强调了本次活动的重要意义：既能缓解同学们的紧张心情，又能对即将到来的高考甚至未来的学习、生活有积极的影响。
　　通过心理辅导，针对每个学生的具体情况，提供个性化的帮助和指导，帮助他们解决心理问题，提升学习效率和自信心。这次活动虽然短暂，但是高三同学们收获了满满的能量，相信他们能够以更加自信乐观的心态，去迎接高考，去实现自己的人生梦想。
　　

新闻作者：陈璞
　　新闻出处：学院附中