为有效缓解学生们的焦虑情绪，调整学生的心理状态，打赢中考“心理战”，4月12日下午，大连教育学院心理研训中心组织考前心理辅导公益活动走进甘井子区魅力中学。
　　考前心理辅导专家团队许默老师为初三考生带来“借力而行高效应考”主题心理辅导。许老师以趣味的热身活动进入讲座主题，营造轻松愉悦的现场氛围；以“面对压力的反应”问题作为导入，列举不同学生的反应来映照同学们的心理状态，拉近学生与自己的距离。讲座过程中，许老师以学生日常学习中常见的一些问题和现象为切入点娓娓道来，通过“心安、心细、心定、心信、心稳、心恒”六个角度来剖析和讲解备考时面临的心理压力和排解方法，并带大家进行了深呼吸放松训练和渐进式肌肉放松训练。最后，许老师以马拉松比赛跑最后一圈比喻中考，坚持就是胜利。以青春宣誓做结尾圆满完成心理讲座。
　　此次活动给初三学生紧张的复习送来了一缕清风，使初三的学生能够正视压力、正视焦虑，掌握日常心理压力调节技能，以积极健康的心态应对中考。
　　

新闻作者：韩冰
　　新闻摄影：魅力中学
　　新闻出处：心理研训中心