2024年4月3日下午，大连教育学院考前心理辅导公益活动走进大连市金州高级中学为近千名教师和学生进行了服务和指导。大连教育学院心理研训中心李凤杰老师为高三年级师生做精彩的报告。
　　报告的主题为“与压力共舞，以最好的状态迎接高考”。李凤杰老师主要从三个方面为学生们调整心态。第一，评估状态，适度紧张。李老师根据讲座前一周在本校就学生考前心理困惑的调研问题的总结归纳，实际调查显示：90%的同学们反应压力大，情绪烦躁。李老师通过正式压力的方法引领学生积极调节情绪。第二，如何调整自己达到一个比较理想的状态呢？李老师指出同学们要注重过程，活在当下；积极暗示，提高自信；劳逸结合，注重效率；调整作息，不怕失眠；高考期间，科学应对等操作性极强的方法让学生们学会积极调整自己的状态。第三，自我心理调试训练。现场演练让同学们更好地将今天学到的心理学方法应用于高考备考和高考的过程中。
　　此次讲座用专业的知识、操作化的策略为每一位学生解决他们备考过程中最关注的焦点问题，真正地走进了学生的心里。校领导表示十分感谢教育学院组织此次活动，并期望得到后续服务和指导。
　　

新闻作者：韩冰
　　新闻出处：心理研训中心
　　新闻摄影：金州高中