为缓解中高考学生心理压力，帮助学生调整心态、稳定情绪，提高学习效率，在考试中考出好成绩，大连教育学院考前心理辅导公益活动走进瓦房店，为初高中共6所学校的学生带来了考前心理辅导讲座。
　　大连教育学院考前心理辅导专家团队杨帆、那丹和王莉荣三位老师担任主讲。杨帆老师从“关于考试——我在行、关于目标——我规划、关于心态——我积极、关于焦虑——我调节”四个部分，指导学生如何在考试中获得更多的契机，在目标指引下实现自我突破，在当下树立更积极的备考心态和掌握调节焦虑的具体策略。杨老师的讲解深入浅出，以学生日常学习中常见的问题为切入点，并现场带同学们体验了放松的方法，使同学在紧张的学生中放松了身心，在轻松愉悦的氛围里有所收获。
　　那丹老师带来考前心理讲座《种“心态好”的种子，开“考得好”的花》，和同学们一起探讨如何在考前和考试时调节好心态，取得好成绩。那老师的讲座首先探讨了好心态和考得好的关系，让学生了解良好的心态能让学生在考试中正常发挥，甚至是超常发挥。如何调节好心态，那老师给出了四个锦囊，一是放下输赢，专注当下；二是接纳焦虑，助力考试；三是自我暗示，强化自信；四是学习放松，稳定情绪。
　　王莉荣老师带来考前心理讲座《做自己的黑马》。讲座分为三部分，分别是心态是关键，目标要清晰，坚持即胜利。王老师用案例和数据列举了心态在考试中的重要作用，并向同学们介绍了运用放松技术和积极心理暗示来调节心态的方法。同时，王老师还向同学们讲解了中考目标的三级分类法，让同学们明晰了自己的目标。最后，王老师用励志的视频，激励同学们坚持到底，取得中考的胜利。
　　考前心理辅导讲座提高了同学们对中高考的认知，增强了同学们的自信心，帮助同学们调节了心态，舒缓了内心的消极情绪，相信同学们一定能在考场上，发挥最佳水平，奔赴理想未来!
　　

新闻作者：韩冰
　　新闻出处：心理研训中心
　　新闻摄影：瓦房店学校
学院考前心理辅导公益活动走进瓦房店6所学校