中考日益临近，为帮助参加中考的学生们高效复习、沉着应考，在考场上发挥出应有的水平，5月29日下午，大连教育学院考前心理辅导公益活动走进17中学。

　　本次活动由大连教育学院考前心理辅导专家团队许默老师带来“借力而行高校应考”的讲座。许老师围绕“心安、心细、心定、心信、心稳、心恒”这几个关键词助力学生调整应考心态，通过恰当的事例激发学生备战中考的热情，与学生互动让孩子们说出自己的压力来源；带着学生们一起进行“深呼吸放松训练”和“渐进式肌肉放松训练”，用行之有效的方法帮助学生缓解考前紧张、焦虑的心理，幽默风趣的语言让学生得到了身心的放松。

　　讲座最后，许老师带领学生们一起“以青春的名义”宣誓，孩子们通过呐喊，更加坚定了自己的目标，同时也释放了自己心中的压力。愿初三学子们握紧最有力的拳头，用不懈的努力、坚强的信心、优良的心态迎接中考的到来。

　　

 

 

 

 

 

 

 

新闻出处：心理研训中心

　　新闻作者：韩冰

　　新闻摄影：17中学