为缓解教师身心压力，促进教师心理健康，提升教师幸福感。近日，大连教育学院李凤杰带领拓展师团队走进大连市第十三中学，给全体老师带来一场主题为“减压放松滋养心灵”的心理辅导活动，学校近70名教师参与。

　　“剪刀石头布”和“互动按摩”一系列的暖身活动让老师们逐渐放下了平日工作的紧张心情，忘记了身体的疲惫。轻轻地按摩，舒缓了身体，也增进了感情。随后，全体教师共同宣誓，承诺遵守规则，积极投入，相互尊重，用心倾听。

　　分组环节，通过“硬币组合”游戏，随机将老师们分为人数相当的五组，各组成员在组长带领下按照体现“我人生中最有成就感的一件事”的要求，起队名、编口号、制队旗。大家集思广益，讨论热烈，一张张彩旗很快变成一幅幅各具特色的超大“名片”。主题活动“浑水摸棋”属于团队挑战性、竞争性活动，要求用一根长绳编织成网，每个老师带上眼罩趴在网上在组内其他老师的帮助下运送到划定的区域内摸三个棋子再返回原点放进盒子里，轮流进行，看哪个组可以安全完成任务并所用时间最短。老师们集思广益，充分利用了团队的智慧和力量，通过不断的讨论、尝试，攻克了看似不能完成的挑战。在活动中，老师们充分体会到了团队信任，有效沟通，换位思考，领导力和团结协作等意识。

　　在活动结束阶段，大家畅谈感悟，分享收获，在彼此启发、借鉴中，进一步反思自我、成长自我。整场活动中，老师们参与的积极性很高，在安全、温暖、合作的氛围中，大家充分缓解了疲劳、释放了压力、熔炼了团队、提升了幸福。

　　校长于晓丽，书记杜秀茹，副校长刘国平,工会主席刘振兴全程参与，对此次活动大为赞赏。

 

 

 

 

 

 

　　新闻作者：李凤杰

　　新闻单位：德育心理研训中心

　　摄影：尹小磊