10月20下午，庄河市借助钉钉平台顺利举行了以《如何提高体育课堂的运动负荷》为主题的校本研修活动，活动由大连教育学院小学研训中心市体育教研员孙萍老师主持，20名庄河体育教师参与了本次教研活动。

　　活动中，老师们就体育教学中如何做到精讲多练展开讨论，讨论的主要问题有：在老师讲解的时候，如何安排学生相对静止的拉伸和力量练习，怎么设计才合理；如何合理安排场地器材；怎样多分组增加学生练习机会等。庄河市进修学校杜军老师，对校本研修做了总结。孙萍老师就未来体育教学中的运动负荷提出了具体的数字要求：体育课要保证一定的运动负荷，加大练习密度，基本部分的练习密度要达到50%，平均心率要达到140到160次/每分钟，体育课不但要保证运动负荷，还要提高学生的体能，在球类教学中，更要创设比赛情境，提高能力，引导学生会学、勤练、常赛。

 

 

　　新闻作者：孙萍

　　新闻出处:小学研训中心

　　摄影:孙萍